Lessons

Clay class

混ぜるだけのかんたんセルフケア
はじめての、たのしいクレイセラピー

クレイセラピーは「土が癒す」を暮らしにとり入れる、古くから伝えられている自然療法の1つです。
ヒーリングクレイで、私たちにもともと備わっている、けれど便利すぎて忘れかけてしまった自然治癒力（＝自らが自然に回復しようとする力）、そのスイッチをON！にする考え方やホームケア、セルフケアそしてスキンケアの仕方を学びます。
「遊び」ながら体験し「たのしみ」ながら学ぶので身につきやすく、すぐに活用していただけます。

「古くて新しいセラピー」をぜひご一緒しましょう。

特に「はじめての方」「自然なものでケアしたい方」におすすめのクラスです。

このクラスは「通学」または「オンライン」で学べます。
開催情報や詳しい詳細は「 Magazine 」または「 Plans 」をご覧ください。

The Basic-class 1日間（120min+30min）: 19,800円; ・クレイセラピーとは？
・ヒーリングクレイの扱いかたとコツ！それと注意点
・ヒーリングクレイ様々なシーン別の使いかたとPOINT
（ホームケアとして / スキンケアとして / セルフケアとして）
・クラフト / 歯磨きペースト、フェイスパック、パウダーetc.
・体験 / ハンドパック
「はじめてのたのしいクレイ KIT 」　: ・ヒーリンググレイ 30ｇ/5種類
・蓋付きガラス製ボール 1つ
・計量スプーン 1つ
・ヘラ 1本
・ホホバオイル50㎖ 1本　
・アフターフォローカード

※表示のレッスン料金には消費税が含まれています。
※オンラインレッスンをご希望の方には、事前に「はじめてのたのしいクレイKIT 」を郵送させていただきます。7日前までにご予約ください。
※内容や教材は季節によって多少の変更がある場合がございます。
※レッスン終了後に「認定書」を発行いたします。

Aroma class

こころの処方箋
はじめての、やさしいアロマセラピー

植物の香りは、わたしたちのこころやからだへ、とてもやさしく穏やかにそして時々パワフルに働きかけてくれます。　
アロマセラピーは、植物から抽出した香りの成分である精油を使って心身の健やかさとバランスを回復へと導いてくれる、古くからある伝統的な自然療法の1つです。　

1つの香りで「気持ちがほぐれたり」「からだが元気になったり」するのはどうしてなのでしょうか？　

はじめての方がご自宅でアロマセラピーをとり入れるための、知っておいてほしい基本的なことや香りでこころを着替えることを「絵で見てたのしく」学びます。
実習ではクラフトを手づくりして、そのたのしさを体感してください。
きっと、これからの「新しい暮らしかた」に必要な「あなただけの香りのセラピー」が暮らしをよりここちいいものにしてくれるでしょう。

特に「はじめての方」「香りでこころをケアしたい方」におすすめのクラスです。

このクラスは「通学」または「オンライン」で学べます。
開催情報や詳しい詳細は「 Magazine 」または「 Plans 」をご覧ください。

1Lesson 2日間（120min+30min）: 38,500円
1日目: ・アロマセラピーってなんなの？
・香りを嗅ぐと「気持ちがほぐれたり」「からだが元気になったり」するのはどうして？
・安心して安定に使うために知っておいてほしいこと3つ
・クラフト / バスソルト、スプレー体験 / 蒸気浴、手浴
2日目: ・1日目の振り返り
・精油のえらび方
・アロマセラピーでできるケア
・様々な使いかたあれこれ
・クラフト / トリートメントオイル、ロールオンオイル
・体験 / セルフトリートメント
「はじめての、やさしいアロマ KIT 」　: ・精油 3種（ラベンダー、ペパーミント、レモン）
・天然塩 2種
・植物オイル　
・クラフト容器　
・アフターフォローカード

※表示のレッスン料金には消費税が含まれています。
※オンラインレッスンをご希望の方には、事前に「はじめてのやさしいアロマKIT 」を郵送させていただきます。7日前までにご予約ください。
※内容や教材は季節によって多少の変更がある場合がございます。
※レッスン終了後に「認定書」を発行いたします。

Yoga class

じぶんの時間
やさしいYOGA

幸せで健やかに暮らす知恵＝アーユルヴェーダのエッセンスをちりばめて「やさしく」「寄り添う」「ゆるめる」を大切に「自分だけの時間」をおたのしみください。
ポーズにとらわれずに「呼吸」でこころとからだのバランスをちょうどよくします。　

「自分に寄り添う時間」「自分にやさしくする時間」をどうぞ堪能してください。　　　　　　　　　
クラスが終わるころ・・・輝いた本来の愛らしい笑顔にきっと出逢えますよ。

特に「はじめての方」におすすめのクラスです。

このクラスは「通学」または「オンライン」で学べます。
開催情報や詳しい詳細は「 Magazine 」または「 Plans 」をご覧ください。

1レッスン: 60分×1回 3,500円
3レッスン　: 60分×3回 9,500円; あなたに合わせた、あなただけのレッスンです。
※どんな方にも参加していただけます。
例えば・・・妊娠中で健やかな出産をめざしている方も。
リフレッシュしたい産後のお母さんは赤ちゃんとご一緒にどうぞ。
赤ちゃんを望んでいる方も。腰痛や肩こりが辛い方も。などなど。

※表示のレッスン料金には消費税が含まれています。
【準備してほしいもの】
※ヨガマット（大きめのバスタオルでもOK！）
※フェイスタオル 1枚　
※飲みやすい飲み物　
あとは「動きやすい服装」でご参加ください。

Work shop

たのしいうれしい
季節のWork shop

今の季節にぴったりで、持っているとうれしくなる「 Organicクラフト」を手づくりします。
混ぜるだけでカンタンに作れるものばかりです。
手づくりすることの「喜び」と「たのしさ」は"こころも暮らしも”豊かにします。

この【季節のWork shop 】は不定期で開催しています。
開催情報や詳しい詳細は「 Magazine 」または「 Plans 」をご覧ください。